Трекер привычек — это инструмент, который помогает отслеживать регулярность выполнения определённых действий. В первую очередь — полезных, направленных на улучшение здоровья, продуктивности и развития мышления. Такой подход создает дополнительную мотивацию: когда вы видите, что соблюдаете привычку несколько дней подряд, появляется желание не прерывать цепочку. А систематическое ведение трекера укрепляет самоконтроль и ответственность перед собой.
Делать наш трекер мы будем в табличном редакторе «Р7-Офис». В итоге у нас должно получиться примерно так:

Ход действий: 

1. Сначала нам нужно создать строку дат. Будем действовать самым простым способом — протягиванием. Для этого становимся в поле B1 (столбец А мы оставим для наших полезных привычек), вводим «1». Потом —  в поле С1, вводим «2». Теперь выделим обе эти ячейки (так редактор поймёт, что мы имеем в виду последовательность), наведем на правый нижний уголок выделения, чтобы жирный крестик (курсор) стал тонким, нажимаем левую кнопку мыши и тянем вправо.

Для примера возьмём месяц май — значит, протягиваем до 31-го.

2. Теперь добавим наши полезные привычки. Только самые полезные — зарядка, контрастный душ, чтение, практика иностранного языка и т. д. Список тут, конечно, у каждого свой, это — лишь пример.

В принципе, в простейшем варианте уже на этом этапе таблицей можно пользоваться, вписывая каждый день соответствующие «да» или «нет». Но если редактор даёт больше возможностей, почему ими не воспользоваться? 

3. Делаем выпадающий список. Сначала зададим диапазон значений. У нас их два — «Сделано» и «Не сделано». Это диапазон A16:A17. А далее переходим на вкладку «Данные», выбираем иконку «Проверка данных».

А здесь в разделе «Разрешить» выберем «Список», и укажем наш диапазон возможных значений списка. У нас это A16:A17.

Теперь если встать на ячейку, для которой мы настроили проверку, появится индикатор выпадающего списка с нашими вариантами — «Сделано» и «Не сделано».

4. Добавим выделение цветом для наглядности. Остаемся на той же ячейке, для которой мы уже настроили выпадающий список. На вкладке «Главная» жмём кнопочку «Условное форматирование», а в меню выбираем «Новое правило».

В появившемся окошке — в первом поле сверху должно быть «Значение равно», во втором — «Равно». Вот так: 

Теперь укажем, что наше «Равно» — это ячейка A16, где «Сделано», и выберем наш цвет заливки (зеленый в нашем примере).

Оставаясь на той же ячейке, повторяем всю последовательность действий, только для варианта «Не сделано» — создаем новое правило, указываем, что значение должно равняться A17, а цвет заливки — пусть будет оранжевый.

5. Протянем нашу настроенную ячейку на весь нужный диапазон. Это делается в два приема. Хватаем ячейку за правый нижний угол и тянем выделение вниз, по A9 включительно. Отпускаем кнопку мыши, но не снимаем выделения.

А теперь опять берем получившееся выделение за правый нижний уголок и тянем до 31-го числа.

Готово. Теперь в любой ячейке можно выбрать, сделано ли полезное действие, или нет.

6. А что делать в июне, конструировать лист заново?

К счастью, не обязательно. Можно просто скопировать весь лист: наводим на название листа, правый клик, в меню выбираем «Копировать», а в окошке — «Скопировать в конец». Переименовываем наш лист в «Июнь».

Осталось удалить ненужные значения прошлого месяца (выделить мышкой диапазон + Del), и начать заполнение заново.

Компания CATL представила три новаторских аккумулятора для электромобилей — аккумулятор Freevoy Dual-Power Battery, Naxtra — первый в мире натрий-ионный аккумулятор массового производства, аккумулятор Shenxing второго поколения со сверхбыстрой зарядкой Shenxing Superfast Charging Battery, а также встраиваемый 24-вольтовый аккумулятор Naxtra старт/стоп для тяжелых грузовиков.  

Аккумулятор Freevoy Dual-Power Battery представляет собой новаторскую конструкцию системы с использованием нескольких химических источников тока, которая преодолевает ограничения отдельных технологий для удовлетворения индивидуальных потребностей пользователей. Naxtra, первый в мире натрий-ионный аккумулятор массового производства, устраняет ресурсные ограничения и укрепляет фундамент отрасли новой энергии. Аккумулятор Shenxing второго поколения со сверхбыстрой зарядкой Shenxing Superfast Charging Battery, пиковая скорость которой составляет 12C, устанавливает новый мировой рекорд в технологии сверхбыстрой зарядки.

Акккумулятор Naxtra от CATL раздвигает границы производительности самого материала, впервые позволив наладить массовое производство натрий-ионных аккумуляторов. Благодаря безопасности и обильным запасам натрия он эффективно снижает зависимость от запасов лития и укрепляет основу новых энергетических технологий, одновременно продвигая идею «зависимости от одного ресурса» к «энергетической свободе».

Линейка аккумуляторов Naxtra включает две категории: аккумулятор Naxtra для пассажирских электромобилей и аккумулятор Naxtra 24V для тяжелых грузовиков со встроенным аккумулятором пуск-стоп. Оба устройства способны работать в температурном диапазоне от -40 °C до +70 °C, что устанавливает новый стандарт экстремальных температур для аккумуляторов. Аккумулятор Naxtra для пассажирских электромобилей сохраняет 90 % полезной мощности при -40 °C. При чрезвычайно низком уровне заряда, когда остается только 10 % SOC, аккумулятор Naxtra для пассажирских электромобилей все еще имеет достаточно мощности при температуре -40 ℃.

Аккумулятор Naxtra для пассажирских электромобилей компании CATL достигает плотности энергии 175 Втч/кг, что является самым высоким показателем среди натрий-ионных аккумуляторов во всем мире и сопоставимо с аккумуляторами LFP. Он обеспечивает запас хода в 500 км и может выдерживать более 10 000 циклов перезарядки, что значительно снижает затраты на техническое обслуживание. С точки зрения безопасности аккумулятор Naxtra устраняет факторы, поддерживающие горение, на уровне материалов, тем самым достигая преобразующего прорыва от «пассивной защиты» к «конструктивной безопасности».

Аккумуляторная батарея Naxtra 24V для тяжелых грузовиков со встроенной функцией Пуск – Стоп от CATL может похвастаться более чем 8-летним сроком службы. Это снижает общие затраты на жизненный цикл на 61 % по сравнению с традиционными свинцово-кислотными аккумуляторами. Этот продукт обладает уникальными преимуществами, включая глубокую разрядку по всей ёмкости, запуск одним нажатием при -40 °C, и возможность запуска после простоя в течение года. По сравнению со свинцово-кислотными аккумуляторами это более эффективный, экологичный и экономичный способ перехода коммерческого транспорта в эпоху без свинца, когда автомобиль и аккумулятор стареют одновременно.

 Freevoy Dual-Power — это продукт, который объединяет на глубинном уровне архитектуру двух активных зон от CATL и технологию самоформирующегося анода. Архитектура двух активных зон означает, что аккумулятор имеет две мощные «независимые энергетические зоны», что позволяет выполнять пять двойных функций: двойное высокое напряжение, двойное низкое напряжение, двойная структура, двойное управление температурой и двойная защита от утечки тепла, что обеспечивает непрерывность, стабильность и безопасность выходной мощности. Данная конструкция двух активных зон и инновационная интеграция программного обеспечения гарантируют более стабильный и надежный источник питания для транспортных средств в стоящую на пороге эпоху автономного вождения L3 и L4.

«Технология самоформирующегося анода» представляет собой инновационный прорыв на уровне атома. Это означает, что удельная энергия на единицу объема аккумулятора может быть увеличена на 60 %, а удельная энергия на единицу массы — на 50 %. Это также означает, что при одних и тех же размерах аккумулятора в нем можно разместить больше мощности, что обеспечивает больший запас хода. Эта технология может гибко сочетаться с системами из различных материалов, а в комбинации с системами NCM плотность энергии может быть увеличена до более чем 1 000 Втч/л.

Технология «удлинения хода от аккумулятора с двумя активными зонами», впервые примененная в аккумуляторе Freevoy Dual-Power Battery, может интуитивно регулировать стратегию распределения двух энергетических зон на основе состояния автомобиля при вождении и стиля вождения пользователей. Основная энергетическая зона аккумуляторной батареи с двумя активными зонами может использовать различные химические системы аккумуляторных элементов в соответствии со стилем и сценариями вождения пользователей, удовлетворяя ежедневные потребности вождения. Энергетическая зона «удлинения хода» может использовать технологию самоформирующегося анода с высокой удельной энергией, чтобы обеспечить большую ёмкость для удовлетворения потребностей пользователей при дальних поездках.

CATL выпустила аккумулятор Shenxing 4C Superfast Charging Battery в 2023 году, открыв эру сверхбыстрой зарядки. Выпуск батареи Shenxing второго поколения Shenxing Superfast Charging Battery компанией CATL в очередной раз раздвигает границы сверхбыстрой зарядки и устанавливает новые мировые рекорды скорости зарядки.

Аккумулятор Shenxing Superfast Charging Battery второго поколения от CATL — это первая в мире аккумуляторная батарея LFP с запасом хода 800 км и пиковой скоростью зарядки 12C. При пиковой мощности зарядки 1,3 МВт каждую секунду зарядки прибавляется 2,5 километра хода, практически устраняя разочарование от ожидания. В условиях низкой температуры, при -10 °C, аккумулятор Shenxing Superfast Charging Battery второго поколения может заряжаться от 5 до 80 % всего за 15 минут, что на 100 % быстрее, чем самый высокий на текущий момент уровень зарядки в отрасли.

Кроме того, аккумулятор Shenxing Superfast Charging Battery второго поколения от CATL обеспечивает надежную мощность при всех температурных диапазонах и состояниях заряда. Даже при низком заряде он поддерживает выходную мощность 830 кВт. В сложных условия, при -10 °C, с низким остаточным зарядом он все еще может легко удовлетворить требования к мощности для ускорения с 0 до 100 км/ч.

Bitget, криптовалютная биржа и компания Web3, объявила о крупном обновлении своей программы стимулирования ликвидности, которая вступит в силу 1 мая 2025 года. Обновленная программа представляет более конкурентоспособную структуру комиссий, улучшенные вознаграждения и расширенное покрытие как для спотовых, так и для фьючерсных рынков.  

Обновленная программа представляет многоуровневую систему с ведущими на рынке поощрениями комиссий, включая скидки для мейкеров до -0,012% на спотовых и -0,005% на фьючерсных рынках, а также комиссии для тейкеров, начинающиеся всего с 0,02% и 0,025% соответственно. Впервые скидки для мейкеров будут применяться к основным парам бессрочных контрактов, таким как BTCUSDT и ETHUSDT, что значительно увеличит вознаграждения для поставщиков ликвидности и высокочастотных торговых фирм. Около 130 фьючерсных пар теперь пользуются ставками комиссий Bitget высшего уровня, и в последующие месяцы после регулярного обзора ликвидности их будет больше.

Для дальнейшего ускорения подключения новые поставщики ликвидности могут отправлять исторические торговые записи для получения повышения уровня, предоставляя доступ к лучшим ставкам комиссий и более высоким лимитам ставок API с самого начала.

«В 2025 году одним из наших главных стратегических приоритетов является расширение институциональной экосистемы Bitget. Обновляя наши стимулы ликвидности, мы стремимся создать более привлекательную и устойчивую среду для маркет-мейкеров и профессиональных трейдеров. Сильное институциональное участие не только увеличивает глубину рынка, но и способствует массовому принятию криптовалют», — сказала Грейси Чен, генеральный директор Bitget.

Это объявление следует за недавним обновлением Bitget своих услуг институционального кредитования, которые теперь поддерживают более 50 залоговых активов с гибкими условиями кредитования до 12 месяцев, что предоставляет учреждениям масштабируемый и эффективный доступ к капиталу. Параллельно Bitget также запустила возможность торговли в режиме реального времени только по приглашению для своего Единого счета, что позволяет профессиональным трейдерам управлять спотовыми, маржинальными и фьючерсными позициями в рамках одного упрощенного интерфейса.  

В Мюнхене, Германия, завершилась 34-ая выставка строительной техники bauma, ведущая мировая выставка строительной техники. С темой «Мир эффективности — ваш партнер для создания лучшего» SANY Group вместе с Putzmeister представили инновационные технологии. В день открытия компания SANY собрала более 200 потенциальных клиентов, получив запланированные заказы на сумму почти 3 миллиарда юаней (около 360,3 миллиона евро).

В этом году компания SANY представила 35 флагманских продуктов, включая экскаваторы, телескопические погрузчики, колесные погрузчики, краны, вилочные погрузчики и дорожную технику. Из них 31 сертифицированы CE, 15 дебютировали по всему миру, а 11 — электрические.

SCC2000A-EV. Крупнейший гусеничный кран SANY с полностью электрической решетчатой стрелой, оснащенный высокопроизводительной батареей CATL мощностью 422 кВт/ч для работы до 9 часов. Двигатель Danfoss мощностью 234 кВт обеспечивает высокую мощность для сложных задач. При грузоподъемности 200 т он оснащен главной стрелой длиной 86 м, неподвижной стрелой длиной 30 м и подъемной стрелой длиной 63 м. Соответствует сертификату CE и европейским транспортным нормам.

STR50E. Первый в отрасли 5-тонный электрический каток, оснащенный аккумулятором мощностью 60 кВтч, обеспечивает более 7 часов непрерывной работы с быстрой зарядкой всего за 60 минут через общие зарядные станции для электромобилей. Работает от аккумуляторной системы CATL с жидкостным охлаждением, надежно функционирует от -20°C до 50°C, имеет более 2000 протестированных рабочих часов и более 2000 циклов зарядки, что эквивалентно 30 годам срока службы.

SY215E. Флагманский электрический экскаватор, работающий от батареи CATL 422 кВтч и мощного двигателя мощностью 150 кВт, обеспечивающий 6–8 часов непрерывной работы в европейских условиях работы. Благодаря двойной зарядке CCS2 (100% за 1,5 часа) и 360-градусным ИИ-камерам для обнаружения зон человека, это повышает как безопасность, так и эффективность.

STH625E. Первый компактный телескопический погрузчик SANY, разработанный для Европы и предназначенный для ограниченного пространства. При ширине 1,85 метра и высоте 1,92 метра он сочетает в себе компактность и мощь. Аккумуляторная батарея емкостью 34 кВтч обеспечивает 8 часов работы на скорости 20 км/ч.

Интеллектуальная экскаваторная система Mechlink, разработанная Yaowu Technology и Институтом исследований и разработок больших экскаваторов SANY, предназначена для больших экскаваторов в суровых и опасных ситуациях. Используя сверхнизкую задержку 5G, он обеспечивает интеллектуальную раскопку уровня L2 одним щелчком, обеспечивая безопасность, эффективность и расширенный интеллект.

Еще одним событием стала живая демонстрация дистанционного управления экскаватором из Мюнхена, Германия, в Хучжоу, Китай — расстояние более 8500 километров.

Компания Hisense представила телевизор серии ULED MiniLED U8. Разработанный для киноманов, геймеров и спортивных болельщиков телевизор серии U8 меняет уровень домашних развлечений.  

За счет процессора Hi-View AI Engine PRO с поддержкой технологий AI Picture, AI Sound, AI Scenario и AI Energy телевизоры серии U8 обеспечивают интеллектуально оптимизацию визуальных эффектов, звука, настроек с учетом сцены и потребления энергии. Разработанные для динамичного контента телевизоры серии U8 предлагают собственную частоту обновления экрана 165 Гц и переменную частоту обновления (VRR).

Телевизоры Hisense справляются с различными условиями просмотра за счет технологии Anti-Reflection PRO, сокращающей блики одинаково эффективно при ярком и слабом освещении. Система QLED Colour, проверенная по стандартам Pantone, обеспечивает более миллиарда реалистичных оттенков. Предлагается шесть размеров этих телевизоров — 55, 65, 75, 85 и 100 дюймов.

Компания Hisense, основанная в 1969 году, является лидером в области бытовой техники и потребительской электроники, работая в более чем 160 странах, и специализируется на выпуске высококачественных мультимедийных изделий, бытовой техники и интеллектуальных ИТ-решений. По данным Omdia, компания Hisense занимает 2-е место в мире по общему объему поставок телевизоров (2022–2024 гг.) и 1-е место в мире в сегменте телевизоров с экраном 100 дюймов и более (2023–2024 гг.).  

С 7 по 9 мая в Мюнхене пройдет крупнейшая в Европе международная выставка аккумуляторных батарей и систем накопления и хранения энергии ees Europe. Компания Hinen представит свои новейшие решения для накопления и хранения энергии в домашних условиях.

Флагманский продукт компании — трехфазная гибридная ПЭАС «все в одном» мощностью 15 кВт.

Использование 100% независимого несимметричного выхода для всех трех фаз вместе с интеллектуальной технологией адаптации фаз для преодоления распространенных проблем в традиционных трехфазных системах. Поддержка различных режимов, таких как подключение к сети с защитой от обратного тока, автономная микросеть и резервное питание, с независимым распределением мощности по фазам.

Встроенный переключатель позволяет переключаться между сетью и резервным источником питания в течение 10 мс. Кроме того, в системе применяется интеллектуальное управление с «сухим контактом» для управления запуском и остановкой дизельного генератора, что обеспечивает бесперебойную координацию между солнечными, аккумуляторными и дизельными источниками энергии.

4 входа MPPT и поддержка превышения мощности до 120% способствуют увеличению эффективности выработки электроэнергии, гибкости и стабильности системы.

Модульная конструкция снижает время установки и ввода в эксплуатацию, а технология автоматического распознавания фаз RST помогает сократить вероятность ошибок при монтаже электропроводки.

Система поддерживает широкий диапазон напряжения аккумуляторных батарей (120–600 В) и обеспечивает однонаправленный заряд/разряд мощностью 20 кВт как залог стабильной работы в различных условиях среды.

Система имеет несколько защитных механизмов, включая защиту от перезаряда, глубокого разряда и короткого замыкания. Устройство соответствует стандарту пыле- и влагозащиты IP65, поставляется с 10-летней гарантией и оснащено интеллектуальным термоаэрозольным огнетушителем для эффективного снижения потенциальных рисков в экстремальных условиях.

Поддержка параллельного подключения инверторов и аккумуляторных блоков позволяет клиентам гибко расширять и модернизировать систему в соответствии с изменяющимся требованиями к мощности и аккумуляторным батареям.

Новинка компании — балконная система накопления и хранения энергии мощностью 2000 Вт.

Система отвечает классу влагозащиты IP65, использует высококачественные батареи LiFePO₄ и оснащена аэрозольным огнетушителем. 10-летняя гарантия обеспечивает безопасность и стабильность в течение всего срока службы.

Новая балконная система накопления и хранения энергии мощностью 2000 Вт поддерживает расширяемую конфигурацию от 1 до 7 аккумуляторных батарей (до 20,48кВтч). Оснащенная 4 независимыми каналами MPPT, она способна обеспечить максимальную мощность фотоэлектрической системы в 2400 Вт, что способствует эффективному управлению энергопотреблением.

Конструкция, предусматривающая самостоятельное простое подключение (plug-and-play DIY), позволяет настроить систему всего за 2 минуты и совместима с решениями, работающими от сети переменного тока.

Безотходный режим работы оптимизирует обратную связь с сетью за счет регулирования нагрузки в реальном времени, обеспечивая пользователям долгосрочную и стабильную энергетическую поддержку.

Компания СБК выпустила самый масштабный релиз за полтора года с более чем 70 функциональными изменениями и новинками. Пакет изменений включает обновленный веб-интерфейс, улучшения по безопасности и расширенные возможности по интеграции. Версия CommuniGate Pro 6.5 уже внесена в Единый реестр российского ПО Минцифры России.

«Этот релиз знаменует собой новый этап развития как продукта, так и самой компании. Уже сейчас мы наблюдаем повышенный интерес со стороны крупных заказчиков к новой версии продукта и ожидаем существенный рост выручки по результатам года. В дальнейшем мы продолжим развивать платформу CommuniGate Pro, взращивая дело школы талантливых русских инженеров и сохраняя наследие Владимира Бутенко», — комментирует генеральный директор компании СБК Дмитрий Старовойтов.

Ключевые инновации релиза:

Новый веб-интерфейс: современный встроенный индексированный поиск с поддержкой морфологии русского языка значительно ускоряет поиск нужной информации. Обновленный раздел контактов открыт для пользования в новом дизайне. Удобный помощник планирования с расширенными возможностями работы по созданию событий в календаре. Полностью адаптивный дизайн для мобильных и десктопных устройств. Улучшенная работа с почтой: добавлены фильтры, функция автосохранения черновиков, упрощена печать писем.

Усиленная безопасность: поддержка криптографического протокола TLS 1.3 для всех соединений повышает безопасность коммуникаций. Удаленный сброс аккаунтов Exchange ActiveSync обеспечивает дополнительный уровень защиты.

Расширенные возможности интеграции: расширения теперь настраиваются независимо для каждого домена, обеспечивая гибкость и управляемость. Обновленный MAPI Connector для Microsoft Outlook обеспечивает более плавную и стабильную работу с Microsoft Outlook. Поддержка данных Free/Busy из Exchange, включая кросс-доменные сценарии миграции, позволяя просматривать занятость пользователей в момент сосуществования нескольких почтовых систем при миграции.

Дополнительные улучшения: переход на Systemd, современный индустриальный стандарт для администрирования сервисов на Linux-системах. Теперь администраторы смогут управлять сервисом CommuniGate Pro, запущенным на серверах привычным и типовым способом Обновленная система документации со встроенным поиском для улучшения пользовательского опыта. Добавлены кнопки автоматического входа через сетевой протокол аутентификации Kerberos/client TLS в веб-интерфейсах, повышая удобство использования.

Борис Моисеев, директор по разработке CommuniGate Pro: «Мы поставили цель − сделать рабочую почту более дружелюбной для пользователей. Для этого в релиз 6.5.1 мы внесли много новых функций. Например, был полностью переработан встроенный поиск писем, появился удобный «помощник планирования» для встреч. Новый внешний вид CommuniGate Pro − лёгкий и интуитивно понятный, даже для тех, кто раньше не сталкивался с корпоративными коммуникациями».

К моменту выпуска релиза версия уже внесена в ЕРРП Минцифры России как продвинутая версия программного комплекса CommuniGate Pro 6.3.